alaabta
Half Zipper Shaadhka Gacan-dheer ee Yoga-Shaadhka Sare Shaadhka Isboortiga Qalajinta Degdegga ah ee Isboortiga Yoga Shaadhka ciyaaraha khafiifka ah ee jimicsiga
Jaakada orodka ee haweenka ayaa ka samaysan naylon iyo spandex, taas oo macnaheedu yahay in jaakad jimicsigu kuu keenayso 100% taabashada maqaarka oo raaxo leh (miisaan fudud, barti sare, dhidid, jilicsan, laalaab adag).
Waxaan siinaa 6 ikhtiyaar oo midab leh kuwa jecel jimicsiga.
Meesha sare ee yoga dumarku waxay leedahay khadad siman iyo taam caato ah.Qoob-ka-sare-sare oo leh naqshad fudud oo casri ah, dhererka dhererku waa sax, sidoo kale wuxuu door ka ciyaari karaa cimilada qabow.Naqshadeynta jilbaha nuska ah waxay hagaajisaa neefsiga isboortiga, iyo cidhifka siibka ee jaakada isboortiga waa la duubay si looga fogaado tuujin maqaarka gadhka.Jaakadda jir dhiska ee dumarka ayaa leh dalool suulka ah oo aad loo jecel yahay kaas oo ka hortagaya gacma-gashiga inay duubaan kana ilaaliyaan gacmaha inay gubaan.
Ku habboon orodka, yoga, jimicsiga, tababarka, socodka iyo socodka madadaalada.
Si fiican ugu dhig surwaalka aad jeceshahay, lugaha, iyo surwaalka gaaban si aad u abuurto muuqaal qurxoon oo qurux badan.
Jaakadda jilicsan ee quruxda badan ayaa aad ugu habboon yoga, jimicsiga, dhaqdhaqaaqa ama wakhtiga firaaqada ee guriga.
