alaabta

Sharaxaad Gaaban:

Dumar-gacmeedyo dhaadheer: dumarku ma fidiyaan sport gacma-dheer gacmo dheer oo dalagga kore jilicsan, taageero iyo tol la'aan, naqshadeynta daloolka suulka ee curcurada waxay hubisaa in gacmahoodu kor u fuuli doonin, sidoo kale yareyso is jiid jiidka oo diirimaad, waxaad u isticmaali kartaa si waafaqsan Baahiyahaaga, dushooda aan xidhnayn waxay ku adag yihiin jimicsiga, raaxo, sexy iyo dhalaalaya.

LUGGALINTA: dhexda sare ee xakamaynta caloosha ee haweenka ee aan cidhiidhiga lahayn ee ciyaaraha jidhka con surwaal dheer ayaa la fidiyay dhexda feedhaha ee labanlaaban, si loo xakameeyo caloosha;Naqshadaynta dabada ee dabada, sii dabadaada muuqaal toosan oo u eg midho casiir leh, u qaabaynaya dabada si fiican, tusi qaloocaada soo jiidashada leh iyo kacsiga leh.Ma aha oo kaliya in dabadaadu u ekaato mid kacsi badan, laakiin sidoo kale way joogi kartaa marka aad samayso squats!

Cabbirka:S,M,L

Midabka:dhamaantood waa la heli karaa

Qalab:naylon iyo spandex