❤ Waxaad jeclaan doontaa qaabka lugaha ee surwaalkan."Anti-cellulite" waa calaamad muujinaysa.Surwaalka qoraalka ah ayaa runtii qariya cillad kasta.Xarig-madaxeedkan ayaa bunkaagu u ekaan doona mid soo jiidasho leh, oo haddii aad hore u leedahay qaabab, way u ekaan doonaan si ka sii wanaagsan.Haddii dhabarkaagu fidsan yahay-wax yar bay hagaajin doontaa muuqaalka sababtoo ah waxay xoqin doontaa dildilaacaaga.Isku diyaari si aad u abuurto muuqaalo kala duwan.
❤ Dhabarka waxaa ku yaal tolmo, kuwaas oo u muuqda mid la yaab leh.Laakiin waxaad go'aansatey inaad tijaabiso.Qalabku waa mid aad u jilicsan oo barti waa sax.Midabku waa mid qurux badan oo aad u raaxo leh.Cabbirku waa sax oo aad u wanaagsan.Ugu horeyn, waxa ay dareemeysaa in aad leedahay cidhib jiitaan maalintii oo dhan, laakiin aad la qabsatay.Haa, xaqiiqdii waxay iftiiminaysaa miskahaaga.
❤ Aad bay u raaxaystaan, waxay leeyihiin barti wanaagsan, sidoo kale waa la isku cadeeyey si ay wax walba u simeeyaan.Qalabka ayaa ah mid aad u jilicsan oo si fiican loo habeeyey.Guud ahaan waad ku qanacsan tahay surwaalkan!Intaa waxaa dheer, jacaylkaagu wuxuu sheegay in ay si dhab ah u muujinayaan "hantida".Laastikada dhexda dhexda waxay u baahan tahay in la hagaajiyo mararka qaarkood, laakiin ma aha heshiis weyn.Qaadista sinta aad bay u qurux badan tahay!
❤ Kani waa lugo sinta kor u qaada.Waxaan kuu sheegayaa, miskahaaga ayay kor u qaadeen.Surwaalka dhididka ah ayaa aad u fiican.Jilicsan oo ku habboon.Waxaan jeclahay inaan xidho munaasabad kasta.Lugahani waa kuwo aad u jilicsan oo raaxo leh!Way jilicsan yihiin subag waxayna kaa dhigayaan mid aad u fiican!
❤ Raaxo iyo qurux badan, ku dara qaabka dabadaada.Aad ugu habboon jimicsiga, kayaking, socodka, yoga, iwm. Fadlan tixraac jaantuska cabbirka ee sawirka ka muuqda, ama su'aashaada iyo jawaabtaada ku dhaaf boggan.