alaabta

✔ Lugaha dhexda-dheer ee aan qummanayn - waad sugaysay iyaga.Qaabkooda xamaasadda leh iyo faahfaahinta la isku qurxiyo ayaa lagu daraa taageero iyo jilicsanaan jilicsan oo jilicsan si kor loogu qaado waxqabadkaaga isboortiga, ujeedadoodu tahay isku-duubnaanta aagga bartilmaameedka, jilicsanaanta jilicsan iyo qaabeynta dhabarka iyo lugaha, qaabeynta muuqaalka dheddigga ee haweenka
✔ Lugaha miskaha-qaadista-Lagahan kacsiga leh ee la soo ururiyey waxay simeyn karaan lugaha iyo caloosha, isla markaasna, cadaadis la beegsanayo waxay abuurtaa qeexitaan muhiim ah dhammaadka dambe.Suunka qaadista Bum waxaa loogu talagalay inuu si aan muuqan u taageero dhabarkaaga agagaarka miskaha.Waa sida rajabeeto oo soo ururisa miskahaaga, oo siinaya wiish yar
✔ Leggings cadaadis, 4-way fidsan- Faa'iidada ugu weyn ee isticmaalka naylon/spandex ka samaysan dhar isku dhafan waa in spandex awood lugaha si ay u fidiyaan, taas oo si gaar ah muhiim u ah.Isla mar ahaantaana, naylon waxay bixisaa taageero cadaadis iyo neefsasho, oo ku habboon orodka, jirdhiska, jirdhiska iyo ciyaaraha kale.Nylon fiber/spandex, dhar fidsan afar-gees ah waa maro bixisa dabacsanaan aad u fiican waana doorasho aad u fiican dhammaan dharka isboortiga
✔ Leakage-ka-soo-baxa-Laastikada wiishka dabada waxay si dhow u taageertaa dhaqdhaqaaq kasta, oo ay ku jiraan kubadaha, kubad la'aan, ma baxayso, dabacsanaan, aan xadidnayn, aragti la'aan.Intaa waxaa dheer, naqshadeynta laalaab ee barida waa mid waxtar leh
✔ Astaamaha-dhididka-nuugista, neefsashada, dharka laastikada ah ayaa bixiya dabool buuxa, ma jiro suul jilicsan, surwaal jimicsi leh dhexda sare, miskaha iyo naqshadeynta caloosha oo la soo ururiyey, dufan la'aan, muuji qalooca jirkaaga qumman, qeex qaloocaada, hagaajinta qaabka dabiiciga ah ee dhexda, Iyada oo suunka dhexda ballaaran oo sarreeya si aad calooshaada u dhejiso, lugaha yoga waxay ku habboon yihiin haweenka firfircoon.