Liquid Lycra-saaxiibtinimo maqaarka surwaal qaawan
Mawduuca sare ee Lycra fiber, dharka heerka ciyaaraha.
Dahaarka dareeraha ah ee Lycra -Isticmaalka tignoolajiyada sare si loogu beddelo faybarka Lycra dareere iyo dahaarka dusha sare ee dharka.
Dharka Lycra ee brocade ee laba-dhinac ah --Laastikada aad u fiican / haysashada qaabka muddada dheer / qaabaynta ku habboon
Faa'iidooyinka farsamada qaabaynta
Daahan dabacsan Lycra 3D daahan saddex-cabbir ah
• Marka la barbardhigo dharka Lycra ee aan dareeraha ahayn, soo noqoshada ayaa aad u muuqata
• Marka la barbar dhigo dharka Lycra ee aan dareeraha ahayn, way sii dheertahay ka dib dhaqid badan
Tignoolajiyada dareeraha ah ee Lycra ma saamayso maqaarka waxayna ku raaxaysanaysaa xidhashada
• Dusha sare ayaa u adkeysaneysa xirashada ka dib marka lagu daro dareeraha Lycra
• Marka la barbar dhigo tignoolajiyada kale ee daabacaadda, dareeraha Lycra wuxuu leeyahay xiisad ka sii wanaagsan
Naqshadaynta cadaadiska jihada
Hagaajin qalooca jirka
• Taageero raaxo leh
• Kordhinta miisaanka fudud
• Cadaadis dhinaca jihada ah
• Meel kasta oo aad joogto, lugahani waxay kaa caawin karaan inaad muujiso qaabka isboortiga, qaabka caadiga ah iyo qaab nololeedka, oo loogu talagalay haweenka casriga ah.
• 4-dariiq oo fidsan: Kuwan 4-daba fidsan lugaha isku riixaya waxay ku siinayaan xoriyada dhaqdhaqaaqa weyn ee aad u baahan tahay inta lagu jiro jimicsigaaga.
• Aragti la'aan: Waxay kuu keentaa khibrad xidhasho raaxo leh.Waad ku mahadsan tahay tignoolajiyada aan aragtida lahayn, uma baahnid inaad ka walwasho muujinta maqaarkaaga iyo nigisyadaada inta lagu jiro jimicsiga.
• [Nuugidda dhididka]: Dharka leh dhididka nuugidda aad u fiican waxay ilaalin kartaa dareenka qallayl xitaa haddii aad dhidid.Tani waxay keeni doontaa waxqabad raagay oo raaxo leh.
Dhexda sare iyo caloosha: Kuwan surwaalka yoga dhexda sare waxay si fiican u qeexayaan qaloocaada, adigoo raaxo leh oo jilicsan.Shaqada dhexda sare waxay sidoo kale kaa caawineysaa inaad kordhiso saameynta muuqaalka lugahaaga, iyo saameynta caloosha waxay abuurtaa muuqaalka muuqaalka ee dhexda yar.
Nooca jimicsiga: Lugaha jirkeena waxay aad ugu habboon yihiin yoga, Pilates, orodka, jimicsiga ama dhaqdhaqaaq kasta oo hooseeya.U ogolow inaad noqoto qof dumar ah oo nolosha jecel.
• Jilicsan oo aad u jilicsan- jilicsan, laastiig, neefsan oo aad u raaxo badan.Iyada oo leh dabacsanaan afar geesood ah, lugahayagu waxay ku siinayaan taageerada ugu weyn ee hawlahaaga kala duwan!
• Dhexda sare, aan la arki karin - Lugaha dumarka waxaa loogu talagalay dhexda sare waxaana loogu talagalay inay bixiyaan xakameyn qumman oo dhexda ah.Isticmaalka alaabta aan daah-furnayn waxay ku siinaysaa dareen ammaan oo aan horay loo arag.Waxaad xidhan kartaa surwaalkayaga oo aad ku raaxaysan kartaa nolosha iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa.
Waqtiga boostada: Oct-08-2021