Ku celcelinta yoga, dabacsanaan, dhar yoga raaxo leh ayaa aad muhiim u ah.Marka la iibsanayo, qodobbada ugu muhiimsan waa in la horumariyo.Maxay yihiin qodobbada ugu muhiimsan ee iibsashada dharka yoga?Waxaa loo baahan yahay in maskaxda lagu hayo 4-tan qodob ee soo socda: 1. Qaabka Katiinadaha shaadhka ayaa si dabiici ah u furan, surwaalkuna waa mid adag...
Haddii aad wax ka iibsato dukaanka, isku day tallaabooyinka soo socda ilaa inta ay xaaladuhu kuu ogol yihiin: 1. Istaag oo gacmahaaga madaxaaga ka kor fidi intii suurtogal ah, ka dibna naso.Hubi in dusha sare iyo surwaalku ay ku noqon karaan boosaskoodii caadiga ahaa.Haddii dusha sare inta badan lagu tuujiyo dhexda iyo dhexda...